Motivación
¿Le cuesta motivarse? ¿Tiene curiosidad por saber qué es lo que conduce a una mayor automotivación o cómo puede potenciar la suya? Entonces estás de suerte. En este artículo, hablaremos de las razones psicológicas por las que estamos (o no) automotivados. Luego aprenderás trucos para potenciar tu propia automotivación.
Aunque la mayoría de los comportamientos están motivados hasta cierto punto y pueden ser ejemplos de automotivación, cuando pensamos en la automotivación como un rasgo deseado, generalmente es porque nos ayuda a hacer cosas que son buenas para nosotros y para los demás. Estos son sólo algunos ejemplos de lo que podría ser una automotivación saludable en diferentes áreas de su vida.
A menudo, la gente ve la automotivación como una habilidad o un conjunto de habilidades. Esta habilidad es especialmente deseada en el lugar de trabajo, ya que la falta de automotivación puede significar que el trabajador no realice su trabajo, deje el trabajo para otros e incluso le cueste dinero a la empresa. Entonces, ¿cuáles son algunas de las habilidades de automotivación en las que podrías trabajar para desarrollarlas? He aquí algunos ejemplos:
Palaute
Este artículo ha sido redactado por Sydney Axelrod. Sydney Axelrod es una coach de vida certificada y propietaria de Sydney Axelrod LLC, un negocio de coaching de vida centrado en el desarrollo profesional y personal. A través del coaching individual, los cursos digitales y los talleres de grupo, Sydney trabaja con sus clientes para descubrir su propósito, navegar por las transiciones de la vida, y establecer y alcanzar objetivos. Sydney tiene más de 1.000 horas de certificaciones de coaching relevantes y tiene un BBA en Marketing y Finanzas de la Universidad de Emory.
Estar auto-motivado significa estar preparado para la discusión y el comportamiento impulsado y enfocado. También significa ser lo suficientemente agudo e inteligente como para no dejarse manipular y estar abierto al aprendizaje positivo. ¡Estar en este estado de ánimo es el reto! Por suerte, tienes todas las herramientas a tu disposición para empezar ahora mismo. Allá vamos.
Este artículo ha sido redactado por Sydney Axelrod. Sydney Axelrod es una coach de vida certificada y propietaria de Sydney Axelrod LLC, un negocio de coaching de vida centrado en el desarrollo profesional y personal. A través del coaching individual, los cursos digitales y los talleres de grupo, Sydney trabaja con sus clientes para descubrir su propósito, navegar por las transiciones de la vida, y establecer y alcanzar objetivos. Sydney tiene más de 1.000 horas de certificaciones de coaching relevantes y tiene un BBA en Marketing y Finanzas de la Universidad de Emory. Este artículo ha sido visto 712.749 veces.
Perdida de motivación
” Volver a ArtículosLa automotivación es una habilidad esencial para el desarrollo, tanto personal como profesional. Un individuo que entiende sus deseos, valores y prioridades puede comprender lo que realmente le motiva y, a su vez, puede canalizar su energía para alcanzar la plenitud. Lo cierto es que una persona automotivada sabe cómo atraer oportunidades y recursos, porque no tiene miedo de emprender la acción necesaria.
Invertir en el autoconocimiento y la comprensión es vital para desarrollar la automotivación. De hecho, lo que te impulsa a salir de la zona de confort y a ser capaz de perseguir tus sueños y objetivos profesionales, es lo que en última instancia te impulsará también a mejorar tu automotivación.
Recuerda que tu motivación depende de ti. Tu jefe, tu pareja, tu cónyuge, tus amigos, familiares o analistas no son capaces de cambiarla fundamentalmente. Claro que pueden ayudar, pero usted es el único responsable de su motivación.
Tener objetivos en mente es esencial para mantenerse motivado, porque cuando pensamos en nuestras metas, los deseos de alcanzarlas surgen de forma natural. Desarrollar más la fuerza de voluntad, la determinación y la concentración aumentará nuestra capacidad de traducir la motivación en acciones necesarias.
Automotivación
Motivarse a uno mismo es una de las principales cosas que distinguen a los triunfadores, y es difícil. ¿Cómo se puede seguir avanzando cuando no se está dispuesto a hacerlo? En su investigación, Fishbach ha identificado algunas tácticas sencillas: Establecer objetivos que sean intrínsecamente gratificantes y hacerlos muy específicos. Si una tarea no es satisfactoria, céntrate en los aspectos que sí lo son o combínala con actividades agradables. Recompénsese de la manera adecuada por hacer las cosas. Para evitar los bajones, divide los objetivos en submetas; mira lo que has conseguido hasta la mitad y luego cuenta lo que te queda por hacer. Y utiliza la influencia social: Deja que las personas de alto rendimiento te inspiren, estimula tu ánimo dando consejos y ten presente a las personas por las que quieres triunfar.
Motivarse a uno mismo es difícil. De hecho, a menudo lo comparo con una de las hazañas del héroe alemán de ficción, el Barón Munchausen: tratar de mantener tu impulso a través de una tarea, un proyecto o incluso una carrera puede parecer a veces como salir de un pantano por tu propio pelo. Parece que tenemos una aversión natural al esfuerzo persistente que ninguna cantidad de cafeína o carteles inspiradores puede arreglar.
